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ヨーグルトでホルモン分泌量を増やす

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たんぱく質によって女性ホルモンの分泌量を増加させます。また、ヨーグルトはホルモン分泌量を増加するとも言われています。たんぱく質だけでなく、カルシウムやビタミン、糖質など多くの栄養がバランスよく含まれているため多くの効果が期待できます。



特に痩せ型で脂肪がつきにくいと言う人は、ヨーグルトがオススメです。乳製品の中でも良質のたんぱく質が含まれているのがヨーグルトです。しかし、たくさん食べてしまうと太ってしまいますので、今ぽっちゃりしている人や痩せている人でも要注意!あくまで体脂肪は「普通」の状態でなければ、美しいボディラインにはなりません。



栄養があるだけでなく、良質なたんぱく質や糖質である程度脂肪がつきやすくなります。そのため、バストアップを効果的にしてくれるという効果もあるので、毎日ヨーグルト習慣にしても良いでしょう。



ホルモン分泌量を増やし、バストアップをしながら理想のスタイルつくりをしていきましょう。健康をはじめとして、美肌や老化防止などヨーグルトで若々しくなれるのです。









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